第九百一十章 帮你有什么好处

第九百一十章 帮你有什么好处 (第1/2页)

“表妹不行呀？”司嘉雯咧嘴一笑。
　　
　　听到司嘉雯这么说，颜如玉惊讶地看了看我，接着又看了看司嘉雯，似乎在确定司嘉雯话语的可信度。
　　
　　“她确实是我妹妹。”我解释一句。
　　
　　既然我已经认了司嘉雯为妹妹，那么我当然会在外人面前承认，反正我和颜如玉不是很熟，加上表的和堂哥本就不一样，堂的肯定是一个姓，而表的就不一样了。
　　
　　“好吧，我就是感觉你们长得不像，所以就问问。”颜如玉尴尬一笑。
　　
　　“颜姐，今晚你可不可以也教教我，我也喜欢练瑜伽。”司嘉雯话峰一转。
　　
　　“当然可以。”颜如玉说道：“陈哥之前就给了私教课的费用了，我不要他还非要给我，说什么不能白忙活，可是给我钱，我没教他几节课，这不，我就来了，你在的话，就一起练。”
　　
　　“嗯，好。”司嘉雯点头答应。
　　
　　“到房间里来吧。”我忙开口道。
　　
　　见我这么说，两人点了点头。
　　
　　很快，我带着两人来到我家的健身房。
　　
　　房间是以前当初秦雨菲装修的，里面有一面玻璃墙，看上去面积会大一点，然后除了一个龙门架，旁边一块空地可以练瑜伽。
　　
　　今晚颜如玉显然是有备而来，她带了一个瑜伽垫，说是我家里的双人瑜伽垫有点旧，所以带了一个新的，不过现在我们三个人，两个也刚刚好。
　　
　　但颜如玉见到司嘉雯在，她显得不那么自然。
　　
　　把瑜伽垫铺在地板上，颜如玉让我和司嘉雯来到瑜伽垫上。
　　
　　“你们应该吃过饭有段时间了吧？”颜如玉笑了笑。
　　
　　“嗯，刚购我们还去散步了。”司嘉雯点头。
　　
　　“那就好，那我们先开始热身吧，我怎么做，你们就怎么做，我们先做拉伸的动作。”
　　
　　“好！”
　　
　　...
　　
　　接下来的时间，颜如玉开始系统的教我们拉伸，让我们慢慢地打开韧带，而差不多十分钟，教学也就开始了。
　　
　　和往常一样，颜如玉让我和司嘉雯平躺下来，然后帮我们开韧带。
　　
　　我老样子，由于我韧带不是很好，所以需要的时间会久一点，但司嘉雯就不一样了。
　　
　　“嘉雯，你的韧带很好，你平常有练瑜伽吗？”颜如玉一边给司嘉雯按腿，一边好奇地询问。
　　
　　“嗯，我平常有练，不过我和专业的瑜伽教练还是没法比。”司嘉雯解释一句。
　　
　　“那我们开始吧，你们按照我的动作来。”颜如玉说着话，她开始做出一些瑜伽动作，而我和司嘉雯，也开始模仿起来。
　　
　　一旦我和和司嘉雯的动作不规范，颜如玉就会纠正，一个个动作下来，我开始浑身发热，而司嘉雯的额头也渗出了细密的汗珠。
　　
　　差不多一个小时，我喘着气，最后一个动作完成，我重重地呼了口气。
　　
　　而这时候司嘉雯有些意犹未尽，而颜如玉显然也看出来了，颜如玉笑道：“嘉雯，要不我现在教你一些有点难度的动作？”
　　
　　“好呀。”司嘉雯双眼一亮。
　　
　　见司嘉雯答应，颜如玉在地上直接就是一个劈叉，而随着这个动作，司嘉雯同样一个劈叉。
　　
　　“嗯，很标准，不过这还不够，双手抱住脚尖。”颜如玉嘴角一扬。
　　
　　“啊？这样呀？”司嘉雯一个手可以勾住脚尖，但两个手显然还不够。
　　
　　“腰部这里下来，双手往前伸，对，就是这样，你还不够，慢慢来，我帮帮你。”
　　
　　颜如玉说着话，开始帮司嘉雯做动作。
　　
　　“啊！好酸，我的腰！”司嘉雯顿时叫出声来。
　　
　　“你腿部的韧带很不错了，但你腰还没那么软，然后小腿到脚腕这里，你还无法打开，所以脚尖无法往上呈九十度，你看看我...”颜如玉说着话，她做出一个非常标准的劈叉动作，并且脚面九十度往上，双手交叉抱住脚底。
　　
　　这个动作让我有些傻眼，我没想到颜如玉的韧带会好到这个地步，至于后续的时间，她一招‘朝天一炷香’，单腿站立，另一条腿笔直往上，超过头顶，并且脚面还能出现一个九十度。
　　
　　“哇，颜姐你太厉害了，好像只能芭蕾舞演员可以做到这个程度，你好强！”
　　
　　“那我毕竟是吃这口饭的嘛，我是瑜伽教练，肯定要会的多一点，不过只要每天练，你也可以的！”
　　
　　“真的吗？我真的也可以吗？”
　　
　　“当然是真的！”
　　
　　“嗯嗯！”
　　
　　这一下子，颜如玉和司嘉雯就拉进了距离。
　　
　　整个教学，差不多一个半小时，练完颜如玉和我们聊了聊，这才离开我家。
　　
　　待得颜如玉离开，司嘉雯笑道：“陈哥，颜姐好厉害，她太专业了，她的腰好软，那么难的动作，她都能做出来，她长那么好看，韧带又好，可以解锁很多的，她以前教你的时候，肯定是一对一吧？”
　　
　　

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